Цинкът е важен микроелемент, притежаващ антиоксидантни свойства. Нормализира обмяната на веществата (белтъчната, въглехидратната, фосфорната), а също така регулира дейността на репродуктивната система. Способства за бързото зарастване на раните и за нормализиране темповете на растежа, подобрява вкусовите и обонятелните възприятия. Един от най-важните микроелементи, необходим за синтеза на белтъчините, ДНК, при копирането на генетичния материал, който се предава при деленето и растежа на клетките. Той играе важна роля за процеса на изработване на кръв, за поддържане на нормалната работа на имунната система и дейността на жлезите с вътрешна секреция. Цинкът е необходим за синтеза на инсулин – хормона на задстомашната жлеза, за поддържането на алкално-киселинното равновесие в организма, необходим е за нормалното развитие и функциониране на възпроизвеждащите органи. Голямо количество цинк, присъстващо в човешкия организъм, се съдържа в кожата (предимно в епидермиса), косата, мускулите, тъканта на костите и на черния дроб, простатата. Цинкът се явява важен коензим и участва в много биохимични реакции. Той е необходим за работата на повече от 80 ензима в организма и за образуването на еритроцитите. Дефицитът на цинк при децата забавя техния растеж и намалява апетита им. Цинкът активно участва при регенерацията на тъканите и способства за лечението на възпаления на кожата, често възникващи при подрастващите в периода на половото съзряване.
Източници на цинк са месото, гъбите, мидите, яйцата, горчицата, кафявия ориз.Едновременната употреба на зърнени трици и съдържащи цинк продукти намалява неговото усвояване от организма.
Дефицит на цинк
Дефицит на цинк може да възникне както в ранна , така и в зряла възраст. Първи признак за дефицит на цинк в организма е загубата на вкус и обоняние. Дефицитът на цинка е:
една от многобройните причини за загуба на апетита, умора, изтощение;
основна причина за загубата на обонянието и на вкусовите усещания;
поява на бели петна по ноктите;
една от възможните причини за хиперактивност при децата;
недостигът му е причина за неправилната работа на половата система, както при мъжете, така и при жените.
При подрастващите дефицитът на цинк води до непълноценно развитие на половата система, понеже цинкът влиза в състава на ензимите, участващи в синтеза на половите хормони. На свой ред това води до редица хормонални нарушения, както при момичетата (дисфункция на яйчниците, късно започване на менструацията, недоразвита матка), така и при момчетата (признаци на инфантилизъм, лошо развитие на простатата, недоразвити тестиси).
При мъжете дефицитът на цинк води до намалена секреторна функция на тестисите, отслабване на ерекцията, намаляване на половото желание, хипертрофия на простатата. Простатата съдържа десет пъти повече цинк, от колкото всеки друг орган.
Ранното стареене при мъжете е печален факт на нашата действителност. По данни на специалистите повече от 50% от мъжете на възраст 45 години се оплакват от едни или други признаци на полова немощ, а намаляването на половата активност често предизвиква у тях субдепресивни състояния. В такива случаи компенсирането на недостига на цинк в най – усвояема хелатна форма се превръща в належаща необходимост. Приемането на цинк също така предотвратява развитието на атеросклероза, активизира дейността на главния мозък.
Използването на цинка в дерматологията има хилядолетна история : мазила, съдържащи цинк, са използвали още древните египтяни. Цинкът ефективно стимулира заздравяването на раните при изгаряния и порязвания.
Количеството на СОД (супероксиддисмутаза) – ензим, защитаващ организма от въздействието на свободните радикали, който намалява с възрастта. СОД много бързо губи активност при недостиг на цинк, мед и манган в организма.
Враговете на цинка
Млечните продукти намаляват усвояването на цинка, а кофеинът и алкохолът активно го изразходват за обезвреждането им в организма. Съдържанието на цинк се намалява при приемане на противозачатъчни средства. Кортикостероидите, предписвани от медиците при редица заболявания (артрит, бронхиална астма и др.), също намаляват нивото на цинка.
Начин на употреба: по 1 таблетка на ден по време на хранене.
